Jesień, to pora roku która szczególnie sprzyja przeziębieniom. Zmiana pogody, zbyt lekki ubiór czy duże skupisko ludzi oczywiście to tylko niektóre powody Naszych przeziębień… Aby zapobiec „jesiennej chorobie”, wystarczy poprawić swój układ odpornościowy. Nie jest to wcale takie trudne, jak mogłoby się to wydawać ;-) . Pomoże Ci częste, regularne jedzenie owoców i warzyw. Wiem, że pośród Was mogą być tacy, którzy nie lubią ani jednej, ani drugiej rzeczy. U mnie było podobnie, jeżeli chodzi o owoce ;-) (zawsze znajdowało się jakieś wymówki, aby nie jeść owoców ;-) ). Od jakiegoś czasu, moje myślenie na temat owoców uległo zmianie (sam nie wiem, jak to się stało :lol: ) Teraz każdego dnia jem jabłko, gruszkę, winogrona itd. Staram się też jeść dużo warzyw, różnego rodzaju. Reasumując. Od momentu kiedy zmieniłem swój sposób żywienia, a właściwie wzbogaciłem go o owoce mój układ odpornościowy uległ zmianie. Znacznie lepiej się czuje, a co najważniejsze nie jestem już ta...